Tarina minusta
Riinu Ihalainen
RR-coaching - yrityksen perustaja ja valmentaja.
Muutama juttu minusta. Rakastan aamuja, auringonnousun näkeminen yhdistettynä aamukahviin on varma merkki siitä, että päivä tulee onnistumaan. Jokapäiväinen metsässä käynti on minun henkireikäni. Matkustaminen on intohimoni, rakastan käydä uusissa kohteissa ja tutustua eri kulttuurien ihmisiin. Tykkään hymyillä ja nauraa, paljon!
Perheeseeni kuuluu kolme ihanaa lasta sekä kainalossa viihtyvä koira.
Matkan varrella kerätyt opit
- Palvelumuotoilu
- Valmentava johtaminen
- Markkinoinnin johtamisen tutkinto MJD™
- Positive Psychology Practitioner™
- Meditaatio- ja Rentoutusohjaaja HLF®
- Mentaalivalmentaja, HLF® Mental Coach
- Yoga Yinful® -ohjaaja
- EFT Tapping -ohjaaja
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, 60 op, HPI
Tarina siitä, miksi koen voivani auttaa sinua
Eron jälkeen lähdin matkalle itseeni. Ero itsessään oli minulle selkeä. Tiesin, että näin kuului tapahtua. Ajattelin myös olevani vahva – olinhan tehnyt paljon työtä itseni ja tunteideni kanssa. Ajattelin, että eron käsittely ja sen herättämät tunteet ovat minulle helppoja.
Silti en ollut valmistautunut siihen, mitä oikeasti tunsin eron jälkeen.
Turvattomuuteen.
Yksinäisyyteen.
Syyllisyyteen.
Häpeään.
Pelkoon siitä, pärjäänkö.
Vaikka olin aina kokenut olevani vahva ja elämään luottava, ero vei hetkeksi pohjan kaikelta. Tuntui kuin olisin palannut pieneksi tytöksi kaiken uuden ja epävarman eteen.
Samalla kannoin vastuuta – kolmesta lapsesta ja arjesta.
Ajatus oli jatkuvasti sama:
"Minun on pakko pärjätä."
Tämän kokemuksen kautta aloin ymmärtämään jotain olennaista:
Sisäinen turva ei synny ulkopuolelta.
Se on rakennettava itse.
Pitkässä parisuhteessa turvaa on voinut hakea toisesta ihmisestä. Eron jälkeen tuo turva katoaa – ja silloin moni jää yksin omien tunteidensa kanssa.
Minä päätin rakentaa turvan uudelleen.
Itseni sisältä.
Tänään autan muita tekemään saman.
Autan sinua löytämään sisäisen turvan, jotta et jää yksin eron jälkeisten tunteiden kanssa – vaan pystyt rakentamaan elämääsi uudelleen vahvemmalta pohjalta.
Yksin ei tarvitse pärjätä ❤️